Jeśli rozpoznasz jeden z tych sygnałów ostrzegawczych, pierwszym krokiem w większości przypadków będzie omówienie swojego problemu z teraputą. Spróbuj szczerze mówić o tym, co Cię niepokoi. Dobry terapeuta powinien być otwarty i chętny do zrozumienia Twoich obaw. Jeśli Twój teraputa nie traktuje poważnie Twoich uwag lub nie chce przyjąć informacji zwrotnej, prawdopodobnie w Twoim najlepszym interesie jest skonsultowanie się w tej sprawie z innym terapeutą. Większość terapeutów ma dobre intencje i jest gotowa wziąć za siebie odpowiedzialność. Czasami to, co ludzie myślą, że jest problemem ich terapeuty, jest w rzeczywistości ich własnym problemem. Te „martwe punkty” mogą być najtrudniejsze do zobaczenia i warto o nich porozmawiać z terapeutą.

Należy również zauważyć, że następujące czerwone flagi mają różne stopnie znaczenia. Niektóre z nich to bardzo poważne naruszenia norm etycznych, jak na przykład próba nawiązania relacji seksualnej z klientem przez terapeutę. Nie ma wyjątku od tej reguły. Jednak wiele z wymienionych poniżej sygnałów zależy częściowo od kontekstu. Na przykład generalnie niedopuszczalne jest to, aby terapeuci prowadzili podwójne relacje ze swoimi klientami. Więc jeśli terapeuta leczy fryzjera z sąsiedztwa z powodu jego depresji, udaje się do innego miejsca i korzysta z usług innego salonu, aby uniknąć pomylenia relacji „klient-terapeuta”. Jednak w małych społecznościach uniknięcie pewnych podwójnych relacji może być niemożliwe. Wytyczne etyczne są wystarczająco elastyczne, aby uwzględnić to i kilka innych wyjątków.

Są to sygnały ostrzegawcze, gdy:

1. Teraputa nie ma wystarczającego i konkretnego szkolenia, aby zająć się Twoimi problemami lub próbami leczenia problemów wykraczających poza zakres praktyki.
2. Terapeuta nie jest zainteresowany zmianami, które chcesz wprowadzić oraz celami terapii.
3. Terapeuta nie określa jasno, w jaki sposób może pomóc Ci rozwiązać problem, który sprowadził Cię na terapię.
4. Terapeuta nie wyjaśnia, skąd będziesz wiedzieć, kiedy terapia się zakończy.
5. Terapeuta nie konsultuje się z innymi terapeutami.
6. Terapeuta składa gwarancje lub obietnice.
7. Terapeuta ma nierozwiązane skargi złożone do rady licencyjnej.
8. Terapeuta nie udziela Ci informacji na temat Twoich praw jako klienta, poufności, polityki gabinetu i opłat, abyś mógł uczciwie wyrazić zgodę na swoje leczenie.
9. Terapeuta osądza lub krytykuje Twoje zachowanie, styl życia lub problemy.
10. Terapeuta „patrzy” na Ciebie lub traktuje Cię jako gorszego od siebie.
11. Terapeuta obwinia rodzinę, przyjaciół lub partnera.
12. Terapeuta zachęca do obwiniania rodziny, przyjaciół lub partnera.
13. Terapeuta świadomie lub nieświadomie zaspokaja osobiste potrzeby psychologiczne kosztem skupienia się na Tobie i Twojej terapii.
14. Terapeuta stara się być Twoim przyjacielem.
15. Terapeuta inicjuje dotyk (tj. przytulanie) bez zgody.
16. Terapeuta próbuje nawiązać z Tobą relację seksualną lub romantyczną.
17. Terapeuta mówi nadmiernie o sprawach osobistych lub ujawnia siebie, często bez żadnego celu terapeutycznego.
18. Terapeuta próbuje pozyskać Twoją pomoc w czymś niezwiązanym z Twoją terapią.
19. Terapeuta ujawnia Twoje dane identyfikacyjne bez upoważnienia lub zgody.
20. Terapeuta podaje tożsamość innych klientów.
21. Terapeuta ujawnia, że ​​nigdy nie wykonywał osobistej pracy terapeutycznej.
22. Terapeuta nie przyjmuje informacji zwrotnych ani nie przyznaje się do błędów.
23. Terapeuta w dużym stopniu koncentruje się na diagnozowaniu, nie pomagając jednocześnie w zmianie.
24. Terapeuta za dużo mówi.
25. Terapeuta w ogóle nie mówi.
26. Terapeuta często mówi złożonym językiem swojej profesji, co powoduje, że jesteś zdezorientowany.
27. Terapeuta skupia się na myślach z wykluczeniem uczuć i przeżyć somatycznych.
28. Terapeuta skupia się na uczuciach i doświadczeniach somatycznych z wykluczeniem myśli, wglądu i przetwarzania poznawczego.
29. Terapeuta zachowuje się tak, jakby miał odpowiedzi lub rozwiązania na wszystko i prowadzi terapię mówiąc Ci, jak najlepiej naprawić lub zmienić rzeczy.
30. Terapeuta mówi Ci, co masz robić, podejmuje decyzje za Ciebie lub często udziela nieproszonych porad.
31. Terapeuta zachęca do uzależnienia, umożliwiając zaspokojenie potrzeb emocjonalnych od terapeuty. 
32. Terapeuta próbuje zatrzymać Cię w terapii wbrew Twojej woli.
33. Terapeuta jest z tobą sporny lub często konfrontacyjny.
34. Terapeuta nie pamięta Twojego imienia lub nie pamięta Twoich interakcji z jednej sesji na drugą.
35. Terapeuta nie zwraca uwagi lub sprawia wrażenie, że Cię nie słucha i nie rozumie.
36. Terapeuta odbiera telefon podczas sesji.
37. Terapeuta nie jest wrażliwy na Twoją kulturę czy religię.
38. Terapeuta zaprzecza lub ignoruje znaczenie Twojej duchowości.
39. Terapeuta próbuje wepchnąć na Ciebie duchowość lub religię.
40. Terapeuta nie współczuje.
41. Terapeuta za bardzo się wczuwa.
42. Terapeuta wydaje się być przytłoczony Twoimi problemami.
43. Terapeuta wydaje się być nadmiernie emocjonalny, dotknięty przez Twoje uczucia lub problemy.
44. Terapeuta konfrontuje Cię z bardzo wrażliwymi uczuciami lub wspomnieniami wbrew Twoim życzeniom.
45. Terapeuta unika eksplorowania jakichkolwiek uczuć.
46. Terapeuta nie prosi o zgodę na stosowanie różnych technik psychoterapeutycznych.
47. Terapeuta próbuje nakłonić Cię do jawnej kontroli nad Twoimi impulsami, kompulsjami lub uzależnieniami, nie pomagając Ci docenić i rozwiązać przyczyn leżących u ich podstaw.
48. Terapeuta przedwcześnie i/lub wyłącznie koncentruje się na pomocy w docenieniu i rozwiązaniu podstawowych przyczyn problemu lub przymusu, podczas gdy zamiast tego bardziej skorzystałbyś na nauce umiejętności radzenia sobie z impulsami.
49. Twój terapeuta często opuszcza, odwołuje lub spóźnia się na spotkania.